あみようくんなんかいくん、ヨガの意識の状態を体験するため、
とってもシンプルなテクニックを学んできましたよ
なんかいくんヨガの意識の状態と言うのは、、
セルフの状態でいられるって言うこと？？
あみようくんそうなんです！
子供のときは心はあまりとらわれてないですが、
だんだん周りから影響受けて、その純粋な意識がこの
世の中によってそめられてしまいますね
なんかいくん映画を見ているとき、私たちの意識は、自分自身のことを忘れて、
その映画にそめられると同じですね
で、どんなテクニックですか？
あみようくん少し想像してみてください
2人がレスリングをしているとき、観客が試合を観戦していると、
観客の顔には喜びが浮かび、拍手を送り笑い声を上げていますが、
レスラーたちは汗を流している！疲れて怒っているかもしれない
同じように、サッカーや野球の試合が行われているとき、
選手たちは笑顔を見せていないが、試合を観戦している人々は
喜びながら観戦し、手を叩いている！
なんかいくん確かにそうですね
試合から影響があるかもしれないですが、
ただ見て楽しんでいるときが多いですね
あみようくんそうなんです！
もし誰もが自分の心を観察してたら、人生のすべての出来事を
証人として見守っていたら、人生にそのような平和を
感じられるのではないかなあ？
なんかいくん周りでは、楽しいことも辛いことも起こっていても、
自分のチームが勝ったときや負けたとき、
自分は観客として観戦しているだけと同じですよね？
あみようくんさようでございます😁
体の中でも何かが起こり続けています
どこかが痛んだり、どこかが気持ちよかったり、
その全てを観察者として受け止めてみること
私は観客であり、プレイヤーではありません
私は見ている者であり、風景ではありません！
なんかいくんありがとう！
これに意識を向けることで、体の中の熱さや
疲労が次第に落ち着いていくでしょう
早速試してみます😊
あみようくんはい、感想をお待ちしてます！
常にその状態でいられたらホンマヨギになりますが、
まず一日に数回やってみるだけでも良いと思うので、
僕も続けます🙌
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